2014年03月30日

野菜を食べてダイエット

ダイエットの基本はどれだけ摂取カロリーを抑えるかによると思います。
高カロリーのものを食べすぎると太るというのは私自身の体でわかっていることなので、できるだけ避けるようにしています。
だからと言って低カロリーなものばかりを食べているというわけでもないのですが、私は野菜を多めにとるようにしていますね。
私は元々野菜が好きなので毎日たくさん食べてます。
野菜って歯ごたえもいいしさっぱりしているから食べやすいんですよね。特に葉物野菜はお気に入りです。
野菜はヘルシー食材の代表とも言えるものなのでどんどん食べたいと思います。
posted by ハナ at 21:20| ERROR: NOT PERMITED METHOD: name | 更新情報をチェックする
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